太る方法– category –

がりがりが太るには筋トレも一一緒にやらないともったいないです。 なぜなら脂肪をつける条件と筋肉をつける条件は一緒だからです。 この記事で詳しく解説しています。

マルトデキストリンはガリガリの救世主です。 飲み物に溶かしたりして簡単にカロリーを摂取することができるし、満腹感もありません。僕もマルトデキストリンで体重を10キロ増やすことができました。