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太るサプリってあるけど本当に太れるのだろうか?実際に飲んでみた人の実体験を知りたい!
ガリガリの人、食べてるのに太れない人は太るサプリってどうなんだろうと一度は考えたことがあると思います。
僕も何年か前はガリガリで身長172㎝なのに対して体重が52㎏しかない典型的なガリガリでした。
今でこそ太れて細身ではあるもののガリガリは抜け出せた感じなのですが、本当にずっとガリガリ体系で悩んでいました。
その時とにかく太りたい!という思いから実際にプルエルとフトレマックスを飲んでいました。
今回はプルエルやフトレマックスなどの太るサプリは本当に太れるのかということについて僕が実際に飲んできた体験から解説していきたいと思います。
この記事を書いている僕は生まれてから30年間ずっとガリガリ体系に悩んできましたが、30を超えてから本気で太ろうと思い実際に半年ほどで10キロほど増量することに成功しました。その時の方法は以下の記事で詳しく解説してい。ます

※記事の後半でとても大事なことを言っているので是非最後までご覧ください。
これを知らないと太れずただお金を無駄にしてしまうということになってしまいます。
太るサプリ、プルエルを飲んでみた
まず実際にプルエルを飲んでみた感想ですが、結論から申しますと「うーん…」といった感じです(笑)。
もうだいぶ前なのでちょっと記憶が定かではないのですが、3か月くらい飲み続けたでしょうか?2キロくらいは確かに太れたとは思います。
ただ同時に食べる量も少し増やしつつプルエルも飲んだという感じなので、たぶんこれはプルエルの効果ではなく単純に食べる量を増やしたからというのが結果でしょう。
プルエルには様々な消化酵素が含まれています。
たまに細いのに尋常じゃない量を食べることができる人っていますよね?
ああいう人は食べたものが消化されずにそのまま便となって出てしまっているので、そのような人がこのプルエルで消化酵素を補えば便となって出ていくはずのものがきちんと消化されることによって体重は増えるのかなと思います。
僕は単純に小食でたくさん量を食べることができないのでプルエルはあまり効果がなかった、ということでしょう。
太るサプリ、フトレマックスを飲んでみた
次にフトレマックスです。
結論から言うと、こっちもプルエルと同じ結果に終わりました(笑)。
こちらは半年近く続けてみたのですが、食べる量も同時に増やしたのもあって若干の体重変動があったのみで終了でしたね。
やはり小食の人は食う量を増やさないといけないということが改めて分かりました。
太るサプリは食べても太れない人のために開発されたもの
ここまで太るサプリであるプルエルとフトレマックスを実際に飲んできた感想を書いていきましたが、この経験と30を超えてようやく太ることができた経験から分かったことがあります。
それは太れないのは体質ではなくただ単に摂取カロリーが足りないということです。
正確に言うと本当に食べても食べても太れない体質の人もいるのですが、ほとんどの人はただ僕みたいに小食で摂取カロリーが足りてないということになります。
逆を言うと太っている人は自分が思うよりも予想以上に食べているということが言えます。
僕の友達にもちょっと太っている人がいるのですが、その人は一食で1500~2000キロカロリーほど食べているようなときもありました(メニュー表にカロリーが表示されているお店に一緒に食べに行ったときに彼が食べたものをこっそり計算したらそのぐらいのカロリーになりました)。
一食でこれですからね(笑)。それだけ食べてるということなんです。
ここまで言った通りいくら太るサプリを摂取してもそもそもの摂取カロリーが消費カロリーを上回っていなかったら太れるはずがありません。
また一食で2000キロカロリーとか食べていても朝食をとっていなかったりで総合計が足りていないという場合もあります。
成人の1日の消費カロリーは女性で2000カロリー、男性で2300キロカロリーほどです(仕事などで体を動かすことが多いならもう200~300キロカロリープラス)。
ですので太りたいならまずはこの摂取カロリー以上毎日とりましょう。
それを1~2か月続けてまったく太らないなら太れない体質なので、そこで初めて太るサプリを摂取すればいいと思います。
まとめると、
- 毎日の摂取カロリーを計算しまずは1日の消費カロリー以上のカロリーを摂取する
- それを1~2か月続ける
- 太れたらただ食ってなかっただけ、まったく太れなかったら太らない体質なので太るサプリを摂取する
この流れで行きましょう!
そうしないと僕みたいに金をどぶに捨てるようなことになります(結構高いですからね…)。
どうしても摂取カロリーが取れないなら…
とはいえ「小食だから消費カロリー以上取れねーよ!」という人も多いと思います。
僕もそうでした。
そんな人は秘密兵器、マルトデキストリンをとりましょう!
マルトデキストリンは白い炭水化物を粉状にしたもので、プロテインの炭水化物バージョンみたいなものです。
飲み物に溶かしたりして簡単にカロリーを増やすことができます。
僕はこれにほんと助けられました。
これがなければ多分今もガリガリのままでしたでしょう。
どれだけマルトデキストリンがすごいか、それに関しては以下の記事で詳しく解説していますのでご覧ください。
僕がどのようにしてマルトデキストリンを摂取しているのかも詳しく載せています。

ガリガリが全員太るサプリで太れるわけではない!自分の体質を理解して判断しよう
先ほども言いましたがガリガリの人には食べても太れない体質の人と食べる量が足りないから太れない2種類の人がいます。
そして大体は食べる量が足りていない場合が多いです。
ですのでお金をどぶに捨てないためにも、自分がどちらなのか判断してから太るサプリを摂取しましょう。
そしてどうしても食べられない人はマルトデキストリンをとってみてください。
これ本当に最強です!
今回は以上です。
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